Proteine per la nausea in gravidanza

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Risultati positivi per 4 gestanti su 5: è la conclusione di uno studio norvegese

Una quantità significativa di proteine può rappresentare un’efficace contromisura per la nausea in gravidanza, mentre troppi carboidrati ne aumentano il rischio: è quanto emerge da una ricerca condotta in Norvegia e pubblicata online da BJOG¹. Per limitare l’intensità della nausea, particolare attenzione va posta nella scelta degli spuntini: uno yogurt o un bicchiere di latte a metà mattina e a metà pomeriggio contengono un valido quantitativo proteico, oltre che un importante contenuto di calcio, fondamentale per la formazione delle ossa del feto.

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