Colazione, pranzo e cena, senza dimenticare i due snack a metà mattina e metà pomeriggio: questo lo schema esempio da percorrere per 7 giorni, da lunedì a domenica, nel “Menu per una pancia felice”. Ad idearlo, in occasione dell’uscita del libro “Microbiota, l’amico invisibile per il tuo benessere a tutte le età” , è il Dottor Michele Sculati, Specialista in Scienze dell’Alimentazione e membro di Fondazione Istituto Danone.
È una dieta completa di ingredienti e dosi, di nutrienti per porzione media e di rispettive percentuali riferite alle quantità giornaliere consigliate per un adulto. Un connubio di scienza e gusto per l’equilibrio del microbiota, a beneficio della nostra salute.
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