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Il calcio può aiutare le donne a vivere più a lungo

I benefici sono stati osservati anche quando il calcio in più proveniva da alimenti: prodotti lattiero caseari e altri cibi

Il calcio può aiutare le donne a vivere più a lungo

Un’alimentazione ricca di calcio e di alimenti che ne contengono in quantità significativa – come latte, yogurt e latticini – può rendere più longeve le donne. Questo afferma uno studio condotto dall’Università McGill in Canada¹ e pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Tra il 1996 e il 2007 la ricerca ha esaminato oltre 9000 persone (sia maschi sia femmine), analizzando nello specifico i benefici di maggiori introiti di calcio: le donne che integravano la loro alimentazione con fino a 1 mg di calcio in più vivevano più a lungo e i benefici apparivano significativi indipendentemente dall’assunzione o meno di vitamina D.

 

  1. Sui dati relativi allo studio CAMOS (Canadian Multicenter Osteoporosis Study).
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